Lain

Itu tidak bergerak cukup baik untuk empat belas remaja


Antara usia 11 dan 17, mereka tidak cukup aktif, menurut analisis Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) yang pertama.

Tidak cukup untuk empat remaja (foto: iStock)Akibatnya, kesehatan anak, perkembangan otak, dan keterampilan sosial menderita. Dilaporkan, kurangnya latihan harian yang direkomendasikan adalah masalah universal di negara-negara kaya dan miskin. Penelitian di lebih dari 146 negara menunjukkan hal itu , Bersepeda, Musim Gugur, Sepak Bola, Melompat, Senam - tujuannya adalah 60 menit sehari olahraga sedang atau giat. Aktivitas meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru, memperkuat tulang dan otot, berkontribusi pada kesehatan mental dan kesejahteraan, dan membantu menjaga berat badan normal. "Dan orang muda yang aktif telah menjadi orang dewasa yang aktif," katanya Regina Gutholddan WHO. Aktivitas seumur hidup mengurangi risiko pengembangan sejumlah penyakit, seperti serangan jantung, stroke, dan diabetes tipe 2. Pada saat yang sama, ada bukti yang berkembang bahwa atletik juga bermanfaat bagi perkembangan otak - lapor BBC.com. "Mereka memiliki kemampuan kognitif yang lebih baik, belajar lebih mudah, dan lebih banyak perilaku prososial," kata Guthold. Perilaku disebut sebagai prososial yang tidak secara langsung menguntungkan perilaku, tetapi bermanfaat bagi orang lain atau kelompok. Anak-anak tidak malas, menurut para ahli. Fenomena dunia bukan milik mereka, tetapi alasannya adalah bahwa orang dewasa tidak memperhitungkan pentingnya aktivitas fisik.Salah satu faktor utama dari ini adalah bahwa pencapaian pendidikan juga merupakan masalah aktivitas fisik. "Pada usia ini, orang muda didorong untuk bekerja keras dan belajar untuk ujian. Mereka menghabiskan waktu berjam-jam di sekolah dan tidak mendapat kesempatan untuk berolahraga," kata Leanne Riley, seorang peneliti utama. Masalahnya adalah bahwa peluang olahraga tidak selalu aman, dapat diakses, atau terjangkau. Misalnya, karena perjalanan yang berbahaya, anak-anak tidak bisa pergi ke sekolah dengan berjalan kaki atau bersepeda atau pergi ke teman-teman mereka.
Dan bentuk hiburan digital adalah saingan dalam kompetisi untuk menghabiskan waktu di luar rumah. Menurut WHO, masalah mobilitas anak-anak adalah dari Afghanistan ke Zimbabwe. Menurut penelitian, anak laki-laki adalah yang paling tidak aktif di Filipina dan perempuan di Korea Selatan. Yang pertama adalah 93 persen, yang terakhir 97 persen kurang dari satu guci per hari. Ada banyak negara di mana anak perempuan lebih aktif daripada anak laki-laki mereka: Tonga, Samoa, Afghanistan dan Zambia. Secara global, 85 persen anak perempuan dan 78 persen anak laki-laki melakukan sedikit olahraga. Majalah Lancet Child & Adolescent Health telah mengerjakan data aktivitas penting untuk tahun 2001 dan 2016.
Tandai Tremblayseorang anggota Rumah Sakit Anak-anak di Ontario Timur Institute Research di Kanada, mengatakan: "Revolusi elektronik telah secara mendasar mengubah pola pergerakan orang dengan mengubah cara mereka hidup, belajar, bekerja, bermain, bepergian, berhenti, Orang kurang tidur, tumbuh lebih banyak, berjalan lebih jarang, mengemudi lebih teratur dan kurang berolahraga dari sebelumnya. "
  • Anak Anda akan lebih sehat dari olahraga yang terorganisir
  • Membahayakan kesehatan anak-anak dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak
  • Olahraga juga bermanfaat bagi kemampuan kognitif anak

Video: SDA Sermons Mark Finley - "Getting Through Lifes Toughest Times" - 2019 (Mungkin 2020).